Как одеть ребенка по погоде?

Здоровый ребенок – счастье для всех родителей. Все родители желают видеть своих малышей сильными и веселыми, здоровыми и красивыми. Одним из условий крепкого здоровья, несомненно, являются прогулки на свежем воздухе. Однако, прежде чем отправить малыша на прогулку, надо убедиться, что он правильно одет. А правильно одеть ребенка – это одеть его по погоде.

Конечно, молодым неопытным родителям все время кажется, что малыш может замерзнуть и заболеть, поэтому они допускают типичную ошибку, когда кутают ребенка по принципу «чем больше, тем лучше». При этом они не задумываются о том, что большое количество одежды способствуют перегреву организма. Именно перегрев может привести к тому, что ребенок вспотеет и простудится.

Всегда можно проверить, насколько комфортно малышу в данной одежде. Достаточно потрогать его нос: если ребенку хорошо, то нос теплый. Если ребенок начал икать, значит, ему стало холодно, нужно утеплить малыша: например, одеть ему чепчик. Вообще голове надо уделять больше внимания, она мерзнет в первую очередь. Поэтому и к выбору шапочек надо подходить серьезно – в холодную погоду надевать шапку потеплее, а летом, во избежание солнечного удара, обязателен чепчик.

Если ваш малыш родился зимой, то в первое время гулять с ним можно около 10-15 минут, при температуре не ниже -5°С. Наилучшим вариантом одежды для малютки будет теплый конверт – он не сковывает его движения, и в то же время не допускает попадания холодного воздуха. Когда малыш подрастет, время прогулки можно увеличить, а температура может составлять и -10°С. Главное для подросшего малыша – быть одетым по погоде. Вариантов, как его одеть, множество, однако примерный вариант может быть такой: подгузник с боди, комбинезон, теплые кофточка и штаны, носочки из шерсти, и все тот же конверт. Лучше всего выходить на прогулку после того, как малыш покушает и проделает туалет – так он быстрее уснет на свежем воздухе, и ничего не будет его беспокоить. Если ребенку будет комфортно, он не начнет плакать и не наглотается холодного воздуха. Чтобы предотвратить переохлаждение, достаточно чаще трогать носик – естественный термометр малыша.

Однако, погода складывается не только из температуры, а еще из показателей влажности, силы ветра и его направления. Особенно стоит обращать внимание на силу ветра: небольшой ветер снижает температуру воздуха на пару градусов, умеренный «отнимет» еще больше градусов. Поэтому если ветер сильный и температура не высокая, надо опасаться обморожений.

Кроме того, количество одежды, которое вы надеваете на ребенка, напрямую зависит от того, в каком положении он гуляет. Если ребенок еще маленький и лежит в коляске, то стоит надеть на один слой трикотажа больше, чем, например, одеваете сами. Если ребенок уже может ходить и бегать самостоятельно, то на один слой меньше. Когда ребенок научиться говорить, он сам будет подсказывать, в какой одежде ему наиболее комфортно. К его советам стоит прислушаться.

Конечно, выбор одежды отличается индивидуальным характером для каждого ребенка: кто-то любит более прохладную среду, кто-то – «теплолюбив». Однако существуют общие рекомендации, которыми могут воспользоваться родители практически всех детей.

Итак, выбираем одежду, согласно температурному режиму:

• Хлопчатобумажные белье и костюм, теплая кофточка и штанишки, колготки, зимний комбинезон, чепчик и шерстяная шапочка, варежки с шарфиком – вот оптимальный набор для прогулок при температуре воздуха -5..-10°С.
• При температуре от -5 до +2°С список вещей примерно такой же, теплые штанишки можно заменить рейтузами, а кофточку желательно выбрать шерстяную.
• Если температура не опускается ниже ноля градусов, и имеет пределы +3…+9°С, то вариант одежды остается практически без изменений: хлопчатобумажный костюмчик в сочетании с теплым костюмом, кофточкой и рейтузами, шерстяные носочки в количестве двух пар, чепчик и шапочка, комбинезон и варежки.
• Когда воздух прогреется до 10-13°С выше ноля, то кофточки и теплые рейтузы можно не одевать, достаточно будет под комбинезон одеть теплый костюм.
• При температуре +14…+16°С можно подобрать следующий вариант: белье и костюм из хлопка, костюм из шерсти, носки, одна пара из которых будет легкой, а другая – теплой. Под теплую шапочку уже необязательно надевать чепчик.
• Белье из хлопка, хлопчатобумажный и полушерстяной костюм, носочки и тоненькая шапочка – вот, пожалуй, оптимальный набор для малыша, если на улице 17 - 19°С выше ноля.
• При температуре 20 - 22°С достаточно ограничиться хлопчатобумажным бельем, костюмом из трикотажа и чепчиком.
• А если воздух прогрелся до 22°С или выше, то надо выбрать для прогулки белье из хлопка (чтобы кожа «дышала»), футболочку и короткие штанишки – так же из хлопка, а голову следует покрыть легким чепчиком или панамкой, чтобы голова не перегрелась

Если на дворе зима, и температура воздуха ниже допущенной -10°С, то рекомендуется воздержаться от прогулок, а если выйти на улицу с малышом необходимо, то надо постараться выйти ненадолго. В таком случае надо дополнительно утеплить ребенка – на ноги надевать валенки или теплые сапоги на меху, а от ветра защитить капюшоном.

Помимо выбора подходящей одежды, следует обратить внимание на то, какова индивидуальная реакция ребенка на то или иное погодное условие. Дети вообще очень чувствительны, любое изменение погоды отражается на их общем состоянии и настроении. Все это происходит потому, что детский организм не может быстро перестроиться и выработать адаптацию к изменению погоды. Перестройки идут на гормональном фоне, поэтому ребенок очень сильно зависит от перемены погоды.

У детей могут наблюдаться усталость, слабость, отсутствие аппетита. Чтобы все негативные симптомы исчезли, врачи рекомендуют проводить комплекс мер, укрепляющих детский организм. В первую очередь это физкультура даже для самых маленьких, закаливание, массаж, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. К метеозависимым деткам иногда применяют специальная профилактика и иглоукалывание. Естественно, такие процедуры назначаются только врачом и проводятся только специалистами. Родители, в свою очередь, также могут помочь ребенку легче приспособиться к погоде. Для этого надо всего лишь проследить за тем, чтобы ноги малыша были в тепле, но при этом не перегревались. Конечно, это касается так же и всего тела – малыш требует к себе повышенного внимания.