Как вводить прикорм малышу?
Существует мнение, что самая лучшая инвестиция в ребёнка – это кормление грудным молоком. Однако рано или поздно наступает момент, когда этого питания для малыша становится недостаточно. Как же определить, когда вашему ребёнку надо вводить прикорм? Самый главный признак – пищевой интерес. Кроха тянется к любой еде, которую видит, пытается есть из тарелок родителей. Второй признак – умение сидеть. Третий признак готовности – ваш ребёнок удвоил вес с рождения. Некоторые врачи называют появление первого зуба готовностью получать новую пищу. Оптимальным возрастом начала прикорма считается 6 месяцев для малышей на естественном вскармливании и 5,5 месяцев для «искусственников» - малышей, питающихся сухой смесью. Однако это самый ранний возраст, рекомендованный для прикорма. Если ребёнок на искусственном вскармливании, то признаком готовности к прикорму является то, что ребёнок выпивает не менее литра смеси в день, при этом просит добавки. Самая главная задача родителей – не навредить своему ребёнку. Это означает, что необходимо прислушиваться к потребностям крохи, если пищевой интерес отсутствует, то надо подождать с введением прикорма. Не забывайте, что вводить прикорм можно только здоровому ребёнку.
Какие же существуют правила введения прикорма?
Начинать прикорм следует с маленьких объёмов, обычно это половина чайной ложки в сутки. Важно, чтобы первый прикорм ребёнок получал из ложки. В очень редких случаях допускается кормить ребёнка из бутылки жидкой кашей, но для этого должны быть серьёзные показания, например, очень низкий вес ребёнка. За неделю объём прикорма нужно довести до 50 грамм в сутки. На ввод каждого нового продукта отводится не менее недели. Вводить прикорм лучше во второе кормление малыша. Не забывайте, что ввод прикорма должен быть в то же время, что и кормление молоком или смесью, то есть прикорм – не должен быть перекусом между основными приёмами пищи. Обстановка при вводе прикорма должна быть спокойной, ничего не должно отвлекать малыша. Идеальное место для того, чтобы кормить ребёнка – детский стульчик со столиком для кормления. Хорошо, если питание малыша будет проходить одновременно с трапезой всей семьи. В этом случае больше шансов, что ввод новой пищи пройдёт успешно. Родителям нужно приобрести для маленького члена семьи индивидуальную посуду и столовые приборы. Для начала потребует маленькая ложечка. Сразу после ввода прикорма нужно внимательно следить за стулом малыша, а также проверять кожу на отсутствие аллергии. Ещё до начала прикорма следует продумать, будете ли вы готовить прикорм сами или покупать баночное пюре. Самостоятельное приготовление первой взрослой пищи целесообразно при наличии своего огорода, или если вы не сомневаетесь в качестве покупаемых продуктов. Если начало прикорма планируется на зимнее время, то стоит заморозить овощи заранее. Такой способ хранения пищи сохраняет все витамины.
Давно ушли в прошлое советы давать малышам сок с первых месяцев жизни. Сейчас педиатры рекомендуют овощи для первого прикорма. Бывают, конечно, и исключения – если у малыша недостаточный вес, то можно начинать и с каш. Однако овощи принесут малышу больше пользы, хоть и меньше калорий. Какие же овощи выбрать как первое взрослое питание для малыша? Лучше пойдут овощи, которые редко вызывают аллергию и не содержат крахмал. Это цветная капуста, кабачок, брокколи, стручковая фасоль. Если эти овощи успешно введены, стоит подумать о вводе тыквы и картофеля, однако надо внимательно следить за реакцией ребёнка. С 8 месяцев можно вводить в пюре оливковое масло. Начинать следует с нескольких капель, постепенно доводить до чайной ложки.
8,5 месяцев можно пробовать ввести кашу. Сначала кормить ребёнка лучше безглютеновыми кашами – гречка, рис. Готовить кашу лучше с добавлением воды. Если такая каша придётся малышу не по вкусу, то можно заменить кашу на искусственную смесь или молоко матери (в зависимости от того, чем питается ваш ребёнок). Солить пищу не рекомендуют до 12 месяцев. Удобнее всего использовать специальные детские каши. Если вы решили варить кашу самостоятельно, то не забудьте её измельчить, удобнее всего это сделать с помощью блендера.
В 9 месяцев пробуйте ввести фрукты. Не стоит перебарщивать, этот вид прикорма не является необходимым для детей до года. Помните, что яркие ягоды и фрукты могут вызвать аллергические реакции.
В 10 месяцев можно предлагать ребёнку мясо и кисломолочные продукты. Кормить ребёнка лучше мясом, не вызывающим аллергии – индейка, говядина. Предпочтительнее использовать специальное мясное питание для малыша, так как помимо качества продукта, производители подумали и о подходящей для ребёнка консистенции. Что же качается кисломолочных продуктов, то и тут стоит выбирать детские продукты.
После года можно предлагать ребёнку молоко, рыбу, желток, соки.
