Как увеличить лактацию?

Не зависимо от того, кем работает женщина, какой она национальности и вероисповедания, ее первоочередная миссия на этой земле рожать и вскармливать детей, как бы пафосно это не звучало. В наше время важность естественного грудного вскармливания вновь набирает обороты. Все чаще можно встретить в общественных местах кормящих мамочек, производители детских товаров выпускают много продукции для успешного кормления (подушки для кормления, накидки, насадки на грудь и т.д.).
Для налаживания лактации, в первую очередь, важно приложить ребенка к груди сразу после рождения и держать его на себе первые два часа. Если роддом, в котором вы рожаете, настаивает на разделении матери с ребенком, допаивает и докармливает малыша, то скорее всего у вас могут возникнуть сложности с выработкой молочка.
Очень полезно для увеличения лактации получить консультацию специалиста по грудному вскармливаю. Такого человека можно пригласить сразу в роддом, чтобы он научил вас правильно прикладывать ребенка к груди, показал разнообразные позиции для кормления и ответил на все тревожащие вас вопросы.
Даже если у вас были тяжелые роды или пришлось делать кесарево сечение, на грудном вскармливании не стоит ставить крест. Ведь выработка молочка зависит от того, что у нас в мозгу и поэтому важно еще до родов настроиться решительно на грудное вскармливание и не позволять кому-то забрать эту уверенность у вас.

Ребенок съедает в разные моменты времени разное количество молочка и для того, чтобы определить хватает ли у вас его или нет нужно обратить внимание на следующие моменты:
1. Сколько раз в день ребенок писает. Для здоровых доношенных детей в первые недели жизни работает правило – что вошло, то и должно выйти. Это самый верный способ понять, сколько молочка высосал ваш малыш.
2. Как ребенок набирает вес. Сегодня считается, что нормально для детей сразу после рождения терять не более 7 % массы тела. Потеря веса более 10% требует уже пристального внимания к тому, как проходит кормление.
3. Ощущения мамы и состояние ее груди. Если вам больно, у вас трещины на сосках или есть уплотнения в груди, не нужно терпеть и ждать. Предпринимайте меры. Поменяйте позицию для кормления, проверьте верно ли малыш берет грудь или он захватывает лишь сосок и от этого возникают повреждения и он сам не наедаться, чаще прикладывайте малыша к больной груди, чтобы он рассосал застоявшееся молочко.
Это лишь небольшой перечень моментов, на которые обязательно нужно обращать внимание каждой кормящей мамочке, стремящейся наладить грудное вскармливание.
Женщинам не стоит переживать, что у них не хватает или мало молока. На самом деле после родов верно утверждение: сколько малыш высасывает - столько у вас и будет молочка. Поэтому кормление по часам, каждые три часа, как рекомендуют многие врачи, работает против грудного вскармливания.

Советы по увеличению лактации:

1. Если ваш ребенок по какой-то причине плохо сосет, молочко можно сцеживать руками или с помощью молокоотсоса. Чем больше молока съедает ребенок или вы сцеживаете в первый месяц после родов, тем будет больше молока в течении всего времени кормления.
2. Отдых, хорошее питание и поддержка семьи. Уборка квартиры, приготовление еды и все другие домашние заботы можно и нужно переложить на плечи родственников. Мамочка сейчас занимается самым важным делом своей жизни - вскармливает ребенка, для этого нужно много сил и энергии. Как можно чаще берите малыша на руки, не бойтесь избаловать его. Слинги в этом плане очень помогают, так как можно вместе с малышом передвигаться и при этом что-то делать по дому.
3. Совместный сон очень помогает увеличить лактацию. Это совсем недавно придумали укладывать детей отдельно в свои кроватки, да еще и в отдельную комнату. Природой задумано, чтобы малыш спал под боком у мамы. Так и мама имеет возможность выспаться и малыш в безопасности, и вы всегда можете его покормить. Если же ребенок спит в отдельной кровати на протяжении 3-6 часов, то молока становиться значительно меньше. Ведь на увеличение лактации влияют именно ночные кормления. Ни в коем случаи не отказывайтесь от них.
4. Кормите малыша одной и той же грудью на засыпание и пробуждение. В этом случаи он получит и переднее и заднее молочко, не будет страдать коликами, приливы будут равномерными и малыш будет набирать достаточно веса.
5. Существуют всевозможные чаи и травы, которые способны увеличить лактацию.
6. У кормящей мамы в Африке и у жительницы мегаполиса с разнообразным фирменным питанием количество и качество молока одинаковое. Это распространенное заблуждение, что для увеличения количества молока нужно больше есть и пить. Молоко вырабатывается из крови и при обычном повседневном питании его будет достаточно. Не надо заставлять себя пить, пейте жидкости столько, сколько действительно хочется. Совсем не обязательно пить чай с молоком, чтобы увеличить лактацию. Коровы дают литры молока, при этом сами его не употребляют.
7. Не допаивайте и не подкармливайте малыша без острой на той необходимости ( нехватка веса, заболевания). Все это может привести к уменьшению выработки молочка.
8. Не приучайте малыша к пустышке. Используя соску, ребенок покрывает свою потребность в сосании и может меньше брать грудь, что не хорошо для лактации.
9. Не засиживайтесь дома. Чаще бывайте на свежем воздухе, познакомьтесь с мамочками у кого дети такого же возраста, проводите вместе время. Не бойтесь оставить ребенка с папой или родственниками, чтобы сделать маникюр или сходить в кино с подругой. Ваше эмоциональное и душевное состояние очень влияет на выработку молочка.
10. Если по какой-то причине вы вынуждены кормить ребенка сцеженным или донорским молоком из бутылочки, кормите его на руках, чтобы он чувствовал вашу кожу, дыхание и биение сердца.
11. Если малыш начал ползать или ходить, он может быть на столько занят, что забывает про дневные кормления. Предлагайте грудь ему сами и ни в коем случаи не отказывайтесь от ночных кормлений.
12. Поменьше следуйте правилам из книжек и советам окружающих и больше прислушивайтесь к малышу и своей материнской интуиции.

И самое главное, помните, что вы самая лучшая мама для вашего ребенка и то, что вы даете, это именно то, что ему нужно!